TAPAHTUMAT

Body Awareness -tunti on minun itseni kehittelemä. Syvennymme tunneilla harjoitteisiin, jotka tukevat kehon tasapainotusta ja itsensä parantamista. Pyrimme syvään ja vahvaan läsnäoloon minkä kautta kehotietoisuudella on mahdollisuus muuttua ja vahvistua. Tämän myötä saatat löytää aivan uusia puolia kehostasi, itsetäsi ja tietoisuudestasi. Tämä tunti on sinua varten, mikäli haluat sukeltaa vähän pintaa syvemmälle.

​

Tunti sisältää osioita ja vaikutteita lempeästä joogasta, chi kungista, hengitysharjoituksista, rentoutusharjoituksista, meditaatiosta sekä spinal flow:sta. Tämä jälikimmäinen on aivan uutta Suomessa! Sen pohjana on Spinal flow -hoitomuoto jota kävin opiskelemassa Meksikossa https://spinalflowtechnique.com/about-spinalflowtechnique/. Tähän hoitomuotoon sisältyy self-healingiä eli houkutellaan kehoa vapauttamaan itse sinne kertyneitä kireyksiä hermostosta ja selkärangasta. Self-healingiä voi opetella tekemään itse mutta tehokkainta se on, kun kehoa on hoidettu ensin tällä menetelmällä. Silloin se muistaa jo paremmin, mitä tehdä. Body Awareness -tunneilla kosiskelemme kehon viisautta esiin useammilla edellä mainituilla menetelmillä.

​

Tämä tunti ei vaadi rautaista kuntoa saatikka notkeutta. Se sijaan tarvitset tunnille mukaan avaran mielen, mukavat vaatteet ja juomapullon. Olet lämpimästi tervetullut seikkailuun kehon, mielen ja tietoisuuden viidakkoon!

​

Body Awareness -syyskausi on ti 9.9 – 2.12. 2025 iltaisin klo 19.30 -20.30. Tunnit pidetään tunnelmallisessa Studio Tapanilassa, Vanha Tapanilantie 51.

 

Hinta kaudelle on 215 € (n. 18 € / x). Maksuvälineenä käy Mobilepay ja liikuntaedut tai maksaa voi myös laskulla. Ilmottautuminen sähköpostiin: mirka.kirjavainen@gmail.com