KEHOMIELEN HERMONISOINTI RETRIITTI
pe 14.6.
|Lahti
Tervetuloa lämminhenkiseen Willasukkaan viettämään kehoa ja mieltä hellivää viikonloppua!
Aika ja paikka
14.6.2024 klo 17.30 – 16.6.2024 klo 14.00
Lahti, Kesäpolku 14, 15560 Lahti, Finland
Tapahtumasta
Aurinkoinen tervetuliaistoivotus retriittiviikonloppuun lämminhenkiseen Willasukkaan!
Retriitin pyrkimyksenä on tuoda sinulle erilaisia harjoituksia, joiden avulla pääset harmonisoimaan kehomieli yhteyttäsi. Aamut aloitamme kiinalaiseen lääketieteeseen perustuvalla Do-in itsehieronnalla sekä hengitysharjoituksella ja lyhyellä meditaatiolla. Näillä saamme energiat avautumaan ja virtaamaan kehossa ja samalla mielen rauhoittumaan. Selvästi kehollisemmat harjoitukset pohjautuvat pilatekseen sekä dynaamisiin liikkuvuusharjoituksiin. Iltaharjoituksena teemme lauantaina lempeää joogaa sekä yoganirdan ennen saunaan menoa.
MAJOITUS tapahtuu Ruuhijärven rannalla valloittavassa Willasukassa Nastolassa (ig: willasukka 1898). Nastola sijaitsee 30 km Lahdesta ja Willasukka n. 10 km Nastolan juna-asemalta. Willasukan huoneet ovat upeasti entisöityjä ja sisustettuja 4 hengen huoneita ja lisäksi on mahdollista yöpyä teltassa, jossa on 2 sänkyä. Majoitukseen sisältyy aamupala sekä liinavaatteet.
RUOKAILU: Viikonloppuun sisältyy lounaat (x2) sekä la päivällinen ja iltapala (x2). Pe -illalla tarjoillaan tervetuliaissmoothie ja tuhdimpi iltapala. Tarjoiltavat ruoat ovat kasivisruokia ja ne ovat tarvittaessa maidottomia sekä gluteenittomia. Aterioita on meillä loihtimassa tuttuun tapaan ihana Paula, jolla on 35 vuoden kokemus ravitsemusalalta.
OHJAAJANA…